FEI PHOTOGRAPHY, AS A WITNESS OF LOVE TO THE ULTIMATE PERFECT MOMENT! PHOTO CATCHES EAGLE TRYING TO SNATCH LITTLE BOY DURING BIRD SHOW AT AUSTRALIA PARK

如何防止宝宝日夜颠倒 ?

发布时间:2015-12-26 05:12 阅读量:47333 返回列表

一、让宝宝明确区分白天与黑夜

利用光线、玩具等让宝宝认识白天,知道白天是明亮的,是玩耍的时间,而到了晚上,家长可以将光线调暗,并保持较为安静的环境,让宝宝知道夜晚是应该休息的时间。由于宝宝认知日夜的过程会持续一段时间,因此应该从小时候便帮助宝宝认知。

二、抱宝宝轻晃哄宝宝睡觉

晚上睡觉前,妈妈可以抱着宝宝轻晃哄宝宝入睡,在妈妈的怀抱里,宝宝会有安全感,便会更快的入睡,但是要注意,摇晃的幅度不能太大,否则会引起宝宝的不适。

三、晚上睡觉前给宝宝洗澡

晚上宝宝睡觉前一个小时,可以给宝宝洗个温水澡,洗完澡之后宝宝身体会放松,睡眠质量会提高很多。

四、在睡眠前,给宝宝做一些暗示

在晚上睡觉前,家长可以给宝宝做一些暗示,例如把灯调暗,或者给宝宝播放一些舒缓的音乐,或者在他旁边放一些他喜欢的玩偶,并告知宝宝现在要准备睡觉了,给宝宝一些信号,几天之后,宝宝看到相同的条件便会反射出要睡觉的信号。

上一篇:每天做6件事 过个快乐的产假 ~

下一篇:新生小宝贝的7大“本事”